Управление эмоциями - Вагин Игорь

Из раздела Психология
9209 часов
image
Автор: Вагин Игорь
Исполняет: Прудовский Илья
Человек является хозяином своей судьбы, если им не управляют эмоции. А как их подчинить себе, слушателям расскажет аудиокнига Игоря Вагина «Управление эмоциями». Автор предлагает использовать проверенные психологические методики, которые позволят контролировать собственные чувства. С их помощью можно справиться с внутренними страхами, победить тревогу и повысить самооценку. Есть эмоции, от которых получится избавиться: давние обиды, гнев, стыдливость и чувство вины. Они тянут человека вниз подобно балласту, но каждый в состоянии с ними справиться.